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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
便秘性です
このところずっと便出なくて下っ腹もかなり張っていて体が重いです
元々便秘性で一週間出ないのは当たり前で汚い話ですが出たとしても小さい丸っこいウサギの糞の様なのしか出ません
何か即効性のある便秘に効く物や方法ありますか？
あまり便秘薬には頼りたくないのです‥
元々便秘性で一週間出ないのは当たり前で汚い話ですが出たとしても小さい丸っこいウサギの糞の様なのしか出ません
何か即効性のある便秘に効く物や方法ありますか？
あまり便秘薬には頼りたくないのです‥
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2011/9/1 15:13
水がよいでしょ～
私が試して一番よかったのは、
朝起きてすぐコップいっぱいの水を一気飲みすることです！
結構苦しいけど、
便秘のほうがずっと嫌なので・・・
時には２杯ぐらい一気していましたが、
結構朝から便通よくなります。
人間は体内時計がありますので、
同じような時間帯に排出する癖をつけると、
だんだんその時間になるとでやすくなる！ってなるので、
朝一に出す癖！！！をまずつけましょう！
私が試して一番よかったのは、
朝起きてすぐコップいっぱいの水を一気飲みすることです！
結構苦しいけど、
便秘のほうがずっと嫌なので・・・
時には２杯ぐらい一気していましたが、
結構朝から便通よくなります。
人間は体内時計がありますので、
同じような時間帯に排出する癖をつけると、
だんだんその時間になるとでやすくなる！ってなるので、
朝一に出す癖！！！をまずつけましょう！
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