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食べるのが怖い‥‥‥
ダイエットをしているにも関わらず最近体重が増え続け２キロも増加してしまいました
筋トレを初めてみたので筋肉がついて増えたかと思えば体脂肪も増えていました
間食も控えているし食べ過ぎないようにしていますが何故でしょう
日に日に太っていくので体重計に乗りたくないです。食べれば罪悪感も出てこれ食べたからまた増えると思ってしまいます
筋トレを初めてみたので筋肉がついて増えたかと思えば体脂肪も増えていました
間食も控えているし食べ過ぎないようにしていますが何故でしょう
日に日に太っていくので体重計に乗りたくないです。食べれば罪悪感も出てこれ食べたからまた増えると思ってしまいます
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2011/8/29 11:26
大丈夫!
焦らなくてもいいですよっ!
運動はしていますか？
食事制限だけでは痩せませんよ(｀・ω・´)
私も今年の３月くらいまでは７９キロありましたが、
あなたと同じように悩みました。
悩んでも仕方ないんですよ。
悩みはつきないですもん。
悩みぬいて結果や答えをだすんです。
同じような質問があったのでのせておきます(*^ω^*)
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q126366237
あとこのサイトはためになります。
私はここでダイエット日記してます｀ω´
同じような仲間がたくさんいるし同じ悩みを抱えている人は
たくさんいますよ。
あせらず頑張ってくださいね・ω-♪
http://www.diet-pinky.com/
ちなみに７９→現在６８です!
焦らなくてもいいですよっ!
運動はしていますか？
食事制限だけでは痩せませんよ(｀・ω・´)
私も今年の３月くらいまでは７９キロありましたが、
あなたと同じように悩みました。
悩んでも仕方ないんですよ。
悩みはつきないですもん。
悩みぬいて結果や答えをだすんです。
同じような質問があったのでのせておきます(*^ω^*)
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q126366237
あとこのサイトはためになります。
私はここでダイエット日記してます｀ω´
同じような仲間がたくさんいるし同じ悩みを抱えている人は
たくさんいますよ。
あせらず頑張ってくださいね・ω-♪
http://www.diet-pinky.com/
ちなみに７９→現在６８です!
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