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大転子を引っこめる方法

ダイエット

2022/4/15 03:54

回答：39件

私も知りたい0

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匿名 さん

骨格ストレートです。(上半身ストレート下半身ウェーブの骨格クラシック)
大転子の張りがコンプレックスなのですが、実際に効いたストレッチがあれば教えて頂きたいです(TT)
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ボンGO

ボンGOさん
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2022/4/15 05:16

YouTubeで検索してやってみたりしました
ずっと続けなければ元に戻るようです
両手で押すだけでも違ってきます
筋膜ローラーもやっています
整体に行かれるのもいいと思います
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