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縄跳びダイエット

解決済み
ダイエット

2022/4/26 17:36

回答：44件

私も知りたい0

おかめﾁｬﾝ

おかめﾁｬﾝ さん
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縄跳びダイエットをしようと思ってます。
どのタイミングでするのがいいでしょうか？
普段は筋トレ,マッサージ,ストレッチ,筋膜リリースをしています。
どれの間に入れたらいいですか？
時間帯も教えていただけると嬉しいです。
あと、体重って落ちますか？

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