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生理中のダイエット
なっこ７７★ さん
皆さんこんにちわ。
私は今、絶賛ダイエット中です。
ですが、悩みが一つ。
ソレは、生理中のダイエットはどうするのか。
生理前は体重が増え、減りにくいみたいな・・・。
プラス私は停滞期らしく、一回体重が増えてから
ずっと減ってません・・・。
なんとか、減らしたいんですが生理中は
気分が憂鬱になることもあり、エクササイズも
なかなかはかどりません。
そこで、なんとか生理中も楽しくダイエットしたいと思って
投稿しました。
ダイエット中・もしくはダイエット成功者の皆様。
生理中はどのように過ごしていましたか？？
皆さんに意見お聞かせください。
私は今、絶賛ダイエット中です。
ですが、悩みが一つ。
ソレは、生理中のダイエットはどうするのか。
生理前は体重が増え、減りにくいみたいな・・・。
プラス私は停滞期らしく、一回体重が増えてから
ずっと減ってません・・・。
なんとか、減らしたいんですが生理中は
気分が憂鬱になることもあり、エクササイズも
なかなかはかどりません。
そこで、なんとか生理中も楽しくダイエットしたいと思って
投稿しました。
ダイエット中・もしくはダイエット成功者の皆様。
生理中はどのように過ごしていましたか？？
皆さんに意見お聞かせください。
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2011/9/9 21:38
ダイエット
5ヶ月で、15ｋｇ痩せました。
とにかく、自分に負けないが目標です。
私は、ジョギングだけをジムで1日7ｋしてました。
生理や、天候を気にしていたら、きりがないので、走り続けました。
食事制限はしていません。
間食は禁止にしました。
飲み物は麦茶と、ジョギング中に、バーム1本です。
停滞期は、3、４回ありましたが、自分を信じて、
毎日走りました。
まだ、目標体重にいってないので、続行中です。
お互い頑張りましょう。
5ヶ月で、15ｋｇ痩せました。
とにかく、自分に負けないが目標です。
私は、ジョギングだけをジムで1日7ｋしてました。
生理や、天候を気にしていたら、きりがないので、走り続けました。
食事制限はしていません。
間食は禁止にしました。
飲み物は麦茶と、ジョギング中に、バーム1本です。
停滞期は、3、４回ありましたが、自分を信じて、
毎日走りました。
まだ、目標体重にいってないので、続行中です。
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