胸焼け対策!ボディケア、ヘアケア対策の相談

解決済み
色々質問したいことが山々ありまして申し訳ない。
以前は次から次へと興味がある化粧品を購入して試してみましたが、現在は自分に合うものを一つ見つけて最後まで使い切ることを意識しています。
そのため、新しい化粧品のご紹介は申し訳ございませんがお受けかねます。


話は飛びましたが、タイトルの通り胸焼けが頻繁に起きるようになったこととボディケアやヘアケアの悩みのご相談です。

以前より胸焼けが頻繁に起きるようになりましたが、薬以外に別の方法で胸焼けが和らいだ方いますか?例えばストレス性だったらストレスを減らすためにシャワー浴から湯船に使うようになったなど(長湯できません)

ボディケアに関しましては、日焼け止めを塗りましたが焼けましたw
可能なら少しでも早く白くなれるようなボディケアの仕方を教えて頂けたらなと思います。やはり使うボディーローションは美白ものですか?

ヘアケアに関して。細髪の毛、量は普通と美容師さんおっしゃる。
3か月に一度ほど毛先を整えるくらいのそろえ方しています。シャンプーは石鹸クエン酸を使ったり、ヘッドスパ機能のあるペアを利用したり。
主に頭皮のべたつきを感じたら石鹸クエン酸を使いますが、この頃べたつきを感じまして、しかも頭皮湿疹が起き悩んでいます;
頭皮は可能な限り細かく洗髪していますが、絡まりが強くなり櫛に引っ掛かり抜ける量が普通じゃないです(泣)このような場合、シャンプー後水っ気を取り、流さないトリートメントをつけてからドライヤーで乾かすとやはり違うんですかね?

御経験者及び知識をお持ちの方、どうかご助言を頂けると助かります。

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