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オーラルケア

2022/6/3 09:47

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匿名 さん

朝起きるのが苦手です。まず、目が開かないのが悩みです。改善方法や実践してる事あればお聞きしたいです。

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☆:::☆ワッフル☆:::☆

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2022/6/3 10:33

ドライアイで目薬を指して、体を丸めて半分起きかけます（うつ伏せの状態で枕に額をつけて背中を丸くして足は正座の状態）。その体制を数分して後は気合を入れて起き上がります(^o^)
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