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お菓子の暴食をやめたいのですが、、、

解決済み
ダイエット

2022/6/7 18:39

回答：65件

私も知りたい1

Beautyマニア

Beautyマニア さん
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痩せたいのに、お菓子をたくさん食べすぎてしまいます
楽しみみたいになってしまっているんです(汗)
特にコンビニの菓子パンなどで、よくないとわかっています。
防ぐには、どうすれば良いでしょうか､､､？

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:::☆すみれ☆:::

:::☆すみれ☆:::さん
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2022/6/7 20:00

とりあえず３週間小麦と牛乳を我慢するといいと思います。
３週間は意外と達成感がありますし、その間に食事制限や白砂糖をやめたりしてオートミールや玄米を始めたり、天然甘味料を使ったローフードのお菓子を作ったりし始めると楽しくて結構ハマると思います。
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