子どもの頃からずっと運動嫌いだったので、お気持ち分かりますよ。
私が運動を続けるきっかけになったのはプランクでした。肘をついた腕立て伏せみたいな体勢でじっと耐える…というやつです。初めてやったとき10秒しかできなくて、「これはやばい」と思ってプランクをコツコツ続けました。
記録が少しずつ伸びて1分くらいになった頃、昔からの猫背が治ってきたことに気がつきました。プランクで体幹が鍛えられて、姿勢がよくなったんです。姿勢がよくなると疲れにくくなって、下腹も引っ込んで、「私でもやればできるんだな！」という自信につながりました。
それから任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーを購入しました。リングフィット歴は3年目になりました。お風呂のとき、服を脱いで体型チェックをするのが日課です。少しサボるとすぐお腹周りに出るので、モチベーションの維持になっています。