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ウエスト痩せたいです…。
初めまして、カヲルと申します。
私は160cmでウエストが72cmもあります…。
なんとかしてウエストを痩せなければならない事情が出来て今ダイエットをしているのですが…。
腹筋をとりあえず20回2セットをベースに、3セットに変えたりを繰り返しています。
腹筋をやっていて気付いたのですが、肋骨の下の方のお腹周りは最近少しだけ固くなった気がするのですが、肝心のウエストが…変わりません…。
腹筋だけでは変わらないのでしょうか？(泣
他にもバランスボールを使った運動をしてみようと思っていますが、皆さんの効果のあった室内運動を教えていただけないですか？
回答の方、お願い致します。
私は160cmでウエストが72cmもあります…。
なんとかしてウエストを痩せなければならない事情が出来て今ダイエットをしているのですが…。
腹筋をとりあえず20回2セットをベースに、3セットに変えたりを繰り返しています。
腹筋をやっていて気付いたのですが、肋骨の下の方のお腹周りは最近少しだけ固くなった気がするのですが、肝心のウエストが…変わりません…。
腹筋だけでは変わらないのでしょうか？(泣
他にもバランスボールを使った運動をしてみようと思っていますが、皆さんの効果のあった室内運動を教えていただけないですか？
回答の方、お願い致します。
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2011/9/25 21:46
ありがとうございます！
kana-go様、早速の回答ありがとうございます！
お腹が出すぎて若干きつそうですが、やってみます！
あの、運動を普段あまりしない人間でも100回出来ますでしょうか？；；
でもやってみます！
背筋のことはすっかり忘れていました…。
これは右手を上げる時に、左足もあげるんですか？(質問で返してしまい、すいません；；)
詳しく教えていただいてありがとうございます！
kana-go様、早速の回答ありがとうございます！
お腹が出すぎて若干きつそうですが、やってみます！
あの、運動を普段あまりしない人間でも100回出来ますでしょうか？；；
でもやってみます！
背筋のことはすっかり忘れていました…。
これは右手を上げる時に、左足もあげるんですか？(質問で返してしまい、すいません；；)
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