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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
どんな運動をしていますか？
私は部活を引退してから現役ほど運動はしていません。
(陸上部で長距離してました＾＾)
そこで皆さんに質問です。
？ 皆さんはどのような運動をしていますか ？
走ったりするのを怠けてたので体重が太ってしまいました＾＾；
走ったり歩いたりするのはたまにしてますが、やはりお手軽な運動がいいです。
(家の中でできること)
これからの季節は太りやすい時期なので
皆さんの痩せ方法をぜひ教えていただきたいです！！！
(陸上部で長距離してました＾＾)
そこで皆さんに質問です。
？ 皆さんはどのような運動をしていますか ？
走ったりするのを怠けてたので体重が太ってしまいました＾＾；
走ったり歩いたりするのはたまにしてますが、やはりお手軽な運動がいいです。
(家の中でできること)
これからの季節は太りやすい時期なので
皆さんの痩せ方法をぜひ教えていただきたいです！！！
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2011/9/29 16:20
体験談から・・・
私のおすすめはウォーキングですね。
部活引退後、家から学校まで４～５キロの距離を歩いて行ってました。
すると４キロ、最終的には６キロ痩せれました！
大変かもしれないけど意外に続けられます。
毎日じゃなくても週１位のペースから始めたり・・・。
音楽など聴いてるとあっという間です。
健康にもいいしおすすめです。
私のおすすめはウォーキングですね。
部活引退後、家から学校まで４～５キロの距離を歩いて行ってました。
すると４キロ、最終的には６キロ痩せれました！
大変かもしれないけど意外に続けられます。
毎日じゃなくても週１位のペースから始めたり・・・。
音楽など聴いてるとあっという間です。
健康にもいいしおすすめです。
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