そんな年頃かな・・・。
食べ盛り・・・でもダイエットしたい、

そんなお年頃かとおもいます。

嫌でも２０頃には大学生だとアルバイトなどで
忙しくなり痩せてくるものですよ。


1番気になる年齢かもしれないですね。。。

それとお野菜・・・好き嫌いがあるとは思いますが
なるべく満遍なく口にすることが大切ですね。

肌にもお野菜をとることにより
美しくなれますしね。


野菜ジュースが飲めるのならＯＫかもしてませんが
噛むことによるダイエットも
お金のかからないダイエット方法の一つですし。。。


足・・・筋肉をつけましょう。
贅肉だと引き締まり感がなく、ただ太いね・・・になってしまいますね。

適度な運動や無理のないヨガが本当は良いと思います。


色々書きましたが心配いりません。

そういう皆が一度は当たる壁ですし
２０も過ぎれば自然と要らない肉も落ちてくるもんですよ。

参考までに・・・。