咀しゃくをすることを忘れてしまいます
食事のとき、ゆっくり
50回は噛んで食べよう!と自分では意識しているのですが
毎回できず、つぎつぎに口に物をはこんでしまいます。
より咀嚼するためにはどうしたらよいかおしえてください
50回は噛んで食べよう!と自分では意識しているのですが
毎回できず、つぎつぎに口に物をはこんでしまいます。
より咀嚼するためにはどうしたらよいかおしえてください
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