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冷えとり☆

ダイエット

2011/10/8 08:32

回答：1件

私も知りたい2

EXneko

EXneko さん
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冷えとり健康法で靴下の重ね履き（絹→綿→絹→綿と交互に重ねていき、排毒効果を促す）
半身浴
食べ過ぎない
など実践してる方で効果あったよ、めんげんでたよって方、話し聞かせて下さい
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AMIEL

AMIELさん
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2011/10/21 22:14

冷え性
私は子供の頃から足先が冷たく、大人になった今でも悩んでますＴＴ

食べ物で気をつけているのは、体を冷やす食品を避けること。
夏に収穫できる野菜・果物は体を冷やすのであまり食べません。
紅茶には生姜を入れたりもしてます。

あとＹＯＧＡも冷え性が治ると言われてます。
足先の冷えって血がちゃんとめぐってないから起こるんです。
なので股関節周りをほぐすと血流がよくなるので、気がついたときには
ストレッチをしたりもしてます。

常日頃から体を冷やさない事に意識を向けてます☆

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