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ダイエット

2011/10/12 19:56

回答：2件

私も知りたい0

ポーテ

ポーテ さん
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おススメのダイエット法をおしえてください(>_<)
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ろみたん-1

ろみたん-1さん
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2011/10/12 20:19

有酸素運動
私は、毎日ジョギングを、

1時間して、

半年で１５ｋｇ痩せました。

有酸素運動が、1番手っ取り早いです。

音楽を聞きながら運動すると、

苦しさも半減しますよ。

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