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夏と冬の体重の増減
わたしは毎年、夏と冬で体重の増減が５キロほどあります。
冬は飲み食いの機会が多いのと、夏は暑さで食欲が無くなり体重が減っていくという感じです。
今年は特に夏バテでいつもの５キロより、さらに減って貧血も増えてしまいました。(夏こそちゃんと食べないといけないんですよね)
どれくらいの増減が体に対して許容範囲なんでしょう？
増減する方はどれくらいしますか？
冬は飲み食いの機会が多いのと、夏は暑さで食欲が無くなり体重が減っていくという感じです。
今年は特に夏バテでいつもの５キロより、さらに減って貧血も増えてしまいました。(夏こそちゃんと食べないといけないんですよね)
どれくらいの増減が体に対して許容範囲なんでしょう？
増減する方はどれくらいしますか？
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2011/10/25 15:30
ありがとうございます
ご回答ありがとうございます！
食の管理…耳が痛いです(>_<)。もう少し気を配りたいです。
冬の方が痩せるというのはなるほどです。
今年は体調もものすごく悪くなり、運動のウォーミングアップの段階で倒れるという始末…。体調管理の大事さが身にしみます。
服のサイズも会社の制服なんてウエストがばがばです。あまり良い意味ではなく。アバラ骨が醜くいことになってます(T_T)。
これから冬に向けて、皆様にアドバイスをいただいたことを念頭にいれていきます。
ご回答ありがとうございます！
食の管理…耳が痛いです(>_<)。もう少し気を配りたいです。
冬の方が痩せるというのはなるほどです。
今年は体調もものすごく悪くなり、運動のウォーミングアップの段階で倒れるという始末…。体調管理の大事さが身にしみます。
服のサイズも会社の制服なんてウエストがばがばです。あまり良い意味ではなく。アバラ骨が醜くいことになってます(T_T)。
これから冬に向けて、皆様にアドバイスをいただいたことを念頭にいれていきます。
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