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2022/11/8 17:26
病院で食事指導を受けている状況でしょうか？
私は低コレステロールで食事指導を受けていましたが、トレーナーと相談して、その内容を医師とも相談してと繰り返していましたよ。
食事制限が全く不可だけど減量なさりたいなら運動がメインにはなりますね。調味料の工夫なども多少は効果が見込めますよ。
お大事になさって下さいね。
私は低コレステロールで食事指導を受けていましたが、トレーナーと相談して、その内容を医師とも相談してと繰り返していましたよ。
食事制限が全く不可だけど減量なさりたいなら運動がメインにはなりますね。調味料の工夫なども多少は効果が見込めますよ。
お大事になさって下さいね。
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質問者からのコメント
2022/11/8 21:01
心菜0807 さん
特に受けていません！
体型が気になりダイエットを始めるつもりです！
調味料ですか！
ありがとうございます！