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ダイエットを考えています。

ダイエット

2022/11/16 13:33

回答：61件

私も知りたい0

どんこにし☆

どんこにし☆ さん
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ダイエットしようと思っているのですが、方法として

1. 適度な運動(ランニングなど)
2. 糖質制限などの食事のダイエット

どちらが効果ありますでしょうか。また、実際効果が出た方いらっしゃいましたら感想を聞きたく思っています。よろしくお願いします。
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