ダイエットを考えています。

ダイエットしようと思っているのですが、方法として

1. 適度な運動(ランニングなど)
2. 糖質制限などの食事のダイエット

どちらが効果ありますでしょうか。また、実際効果が出た方いらっしゃいましたら感想を聞きたく思っています。よろしくお願いします。

ログインして回答してね!

Check!

2022/11/20 08:15

運動大嫌いなので2で。食べたものを書き出すレコーディングダイエットがおすすめです。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/24~07/31)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?