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皆さんのオススメダイエット簡単レシピを教えてください＞＜
私のオススメ簡単レシピは
1、めんつゆ：水 １：３ お好みでカロリー０の甘味料を入れる
2、白菜半カットを火の通りにくい根元から先ほどの鍋に適当に切っていれる
3、煮立ったらゆるくといた卵を２個入れる
4、卵が半熟状になったら完成！！
以上１０分もかかりません♪
いろいろ試してみたいので皆さんのオススメのレシピがあったらぜひ教えていただけるとうれしいです☆
よろしくお願いいたします。
1、めんつゆ：水 １：３ お好みでカロリー０の甘味料を入れる
2、白菜半カットを火の通りにくい根元から先ほどの鍋に適当に切っていれる
3、煮立ったらゆるくといた卵を２個入れる
4、卵が半熟状になったら完成！！
以上１０分もかかりません♪
いろいろ試してみたいので皆さんのオススメのレシピがあったらぜひ教えていただけるとうれしいです☆
よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：1
2011/10/26 10:56
食材の変更でダイエットレシピに♪
食材の変更でダイエットレシピになると思います(*^^)v
私がやっている事ですが、鶏肉ならささ身を使用したり、スープに春雨を入れたり水溶き片栗粉でとろみをつけたり、お好み焼きやハンバーグを作る時は豆腐を入れたり…
今はお野菜もちょっと高い…
(だいぶ下がりましたが…)
そんな時はもやしが大活躍です(*^^)v
ちょい足しや食材の変更でダイエットレシピに早変わりです(^^♪
お菓子もなるべく手作りです。
お砂糖の量を調節したり、牛乳の代わりに豆乳を使用しています♪
レシピの回答でなくてスミマセン<m(__)m>
食材の変更でダイエットレシピになると思います(*^^)v
私がやっている事ですが、鶏肉ならささ身を使用したり、スープに春雨を入れたり水溶き片栗粉でとろみをつけたり、お好み焼きやハンバーグを作る時は豆腐を入れたり…
今はお野菜もちょっと高い…
(だいぶ下がりましたが…)
そんな時はもやしが大活躍です(*^^)v
ちょい足しや食材の変更でダイエットレシピに早変わりです(^^♪
お菓子もなるべく手作りです。
お砂糖の量を調節したり、牛乳の代わりに豆乳を使用しています♪
レシピの回答でなくてスミマセン<m(__)m>
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