痩せてますか・・・?
こんにちは^^
私は158センチ、体重42.5キロ~43キロ程度なのですが、痩せている部類になるのでしょうか?
自分で見ている限り、顔は丸いし、脚も太いし、とコンプレックスはたくさんでてくるばかりなのですが…。
体脂肪は17~18%くらいです。
以前は40キロ近くだったので、これでも太ったなぁと思っているのですが、周りには細いね、とかもっと太っていいよ、などと言われてしまいます。
ダイエットは強いて言えば、夜あまり食べない、ということですね。
お腹がすいたときに食べる、という不規則極まりない食生活ですが、それが1番私には効くようです(苦笑)
私は158センチ、体重42.5キロ~43キロ程度なのですが、痩せている部類になるのでしょうか?
自分で見ている限り、顔は丸いし、脚も太いし、とコンプレックスはたくさんでてくるばかりなのですが…。
体脂肪は17~18%くらいです。
以前は40キロ近くだったので、これでも太ったなぁと思っているのですが、周りには細いね、とかもっと太っていいよ、などと言われてしまいます。
ダイエットは強いて言えば、夜あまり食べない、ということですね。
お腹がすいたときに食べる、という不規則極まりない食生活ですが、それが1番私には効くようです(苦笑)
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2011/10/26 15:09
痩せていると思います
こんにちは(^^)
十分痩せていると思います。
体脂肪率は少なくなると生理不順になったり
あまりよくない影響が体にでてきます。
私は159センチで37.8キロしかありません。
体脂肪率が12%で、生理不順です。
まだ病院には行っていませんが、無排卵月経の可能性もでています。
食べても太れない体質で今はストレスであまり食欲もないんですが…
電車等乗ると手首などを見た人に
気持ち悪いと言われたことがあります。
これ以上痩せなくて大丈夫です。
痩せすぎていろいろ体に支障がでるのはつらいですよ。
太く見えるのはむくんだりしているのが原因では?と思います。
(代謝が落ちたりしている可能性もあるので)
体重を減らしても顔が痩せたりしないときもあります。
気になる箇所はマッサージとかしてみたらいかがですか?(o'ω'o)
自分が気にしてるほどまわりの方は気にしてなかったりもしますので
まわりの方の意見も聴いてみたりするのもいいかもしれません。
お体に異変はでていないですか?
これから寒くなりますので、きちんと防寒対策してくださいね。
いまは洋服も細身につくられていたりして
痩せすぎの方がすごく増えていると思います。
だからこそ気にしてしまうかもしれませんが
いまのままでいいんですよ。
太らないといけないわけじゃないので
いまをキープするくらいでいいと思います。
こんにちは(^^)
十分痩せていると思います。
体脂肪率は少なくなると生理不順になったり
あまりよくない影響が体にでてきます。
私は159センチで37.8キロしかありません。
体脂肪率が12%で、生理不順です。
まだ病院には行っていませんが、無排卵月経の可能性もでています。
食べても太れない体質で今はストレスであまり食欲もないんですが…
電車等乗ると手首などを見た人に
気持ち悪いと言われたことがあります。
これ以上痩せなくて大丈夫です。
痩せすぎていろいろ体に支障がでるのはつらいですよ。
太く見えるのはむくんだりしているのが原因では?と思います。
(代謝が落ちたりしている可能性もあるので)
体重を減らしても顔が痩せたりしないときもあります。
気になる箇所はマッサージとかしてみたらいかがですか?(o'ω'o)
自分が気にしてるほどまわりの方は気にしてなかったりもしますので
まわりの方の意見も聴いてみたりするのもいいかもしれません。
お体に異変はでていないですか?
これから寒くなりますので、きちんと防寒対策してくださいね。
いまは洋服も細身につくられていたりして
痩せすぎの方がすごく増えていると思います。
だからこそ気にしてしまうかもしれませんが
いまのままでいいんですよ。
太らないといけないわけじゃないので
いまをキープするくらいでいいと思います。
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