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運動を始めたことで何かいいことはありましたか？

解決済み
ダイエット

2022/12/4 22:18

回答：65件

私も知りたい3

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匿名 さん

運動することでダイエット効果はもちろん、ストレス解消や美容効果もあるそうです

今までほとんど運動してなかったけど運動を始めた方、痩せた以外に何か変わったことはありましたか？

例えば眠り安くなったとか、精神的にも元気になった、イライラしにくくなったなどありましたか？

最近運動を始めたばかりなのでモチベに繋げるために皆様の経験をお聞かせください
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