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ダイエットについて
解決済み
毎日筋トレをしているのにずっと体重が減りません。また、最近は増えるようになってきました。
食生活にも気を遣っているつもりです。
おすすめのダイエット方法などありましたら教えてください。
食生活にも気を遣っているつもりです。
おすすめのダイエット方法などありましたら教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2022/12/13 08:31
体脂肪が減って筋肉が付いてきたのでしたら体重が増えてもダイエットは成功ですね！そうじゃないなら…代謝が悪くなってるのかも？
YouTubeでもおうちで出来るストレッチなどたくさんあるのでいかがでしょう。
YouTubeでもおうちで出来るストレッチなどたくさんあるのでいかがでしょう。
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