ありがとうございました
皆さんありがとうございました。

うーん、みなさんやはり食事は私が思っていた以上にしっかりなさっているんですね。
ご指摘いただいたとおり、私の体はすっかり悪循環に陥っている自覚があります。
少し普段より多く食べただけですぐ体重が増えます。飢餓状態？とでもいうのでしょうか(その後注意していれば戻りますが)。
前記した食生活プラス移動は極力自転車、
きょうは運動の日！(｀・ω・´)と決めて何時間も歩く日を作ったりもしています。
普通ならやせてもよさそうですが、私の場合はそれで±0です。
体温も低くかなり寒がりですし、すっかり低燃費な体になってしまってるんでしょうね。
栄養が足りないからか顔色もわるいです。


この低燃費を改善すれば今よりも少しは気にせずに食事ができそうな気がしますが、この生活を何年も続けてしまっているのでどうしていいかわからず…。

本当はお菓子もお肉も揚げ物も好き！たべたい！
でも太っていた頃に言われた数々の嫌味を思い出すと、あれはもうやだ！太りたくない！

この2つの思いの狭間で揺れてます(＾＾;)

自分より太った子が堂々と短いスカートをはいたりしているのを見て「私も着れるかなぁ、着てみたいなぁ」なんて思ったりするのですが、頭のどこかでまだまだ"自分はデブ"という思いが抜けず、あきらめたりもしています。
人から痩せてると言ってもらえたりしても信じられません。


そんな状態なので
カロリーを気にしなくなる日は遠いかもしれませんが、低燃費体質は治していきたいので、食事を抜くのをやめるところからはじめてみようと思います。


たくさんご回答いただけてうれしいです。
体調を心配して下さった方もいらして、ありがたいなぁと思いました。

がんばります(＾＾)