いろいろありますよ。
・ほかの方もおっしゃっている生姜は基本的に生活に取り入れましょう。生の生姜を使うより、粉になっているものを使うと手軽でいいですよ。
　　＜ご参考＞http://www.amazon.co.jp/%E8%8C%B6%E3%80%85-%E9%87%91%E6%99%82%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%AC%E6%9C%AB/dp/B000FQK87Y/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1320499623&sr=8-1
　　　※いいお値段ですけど、ちょっと入れるだけでいいのでかなり持ちますよ。

・冷え取り法
　シルク100%５本指ソックス→綿100%５本指ソックス→シルクソックス→綿ソックス、という順番で、ソックスを４枚重ね履きする方法です。
足の冷えが内臓の冷えにつながって、生理痛や便秘を引き起こします。
足の指の間から冷えるそうなので、五本指ソックスはとても効き目があります。私もやっていますが、これを始めてから生理痛がものすごく軽くなりました。これは絶対おススメ。

・漢方の常飲
　身体が温まる漢方はいろいろありますが、きちんと漢方のお医者様に診てもらって身体に合うものを飲むと、じわじわ効いてきます。漢方の専門店はとても高いのですが、お医者様が処方しているところは保険が利いて安く手に入りますので、お近くの病院を探してみてください。

・ウォーキングやエクササイズ
　下半身の血流やリンパの流れが悪いと冷えます。運動不足はだめですよ。家の中でもできる運動があるので、テレビをみながらでもやると骨盤内の血流がよくなって、生理痛が軽減されます。
＜参考＞http://nhpro.nikkeibp.co.jp/article/nhspecial/20090507/103403/
　　※骨盤のズレが原因で生理痛がひどい場合は、このエクササイズで改善するかもしれません。


以上、私が実際に実践していて効果があると感じたものです。