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背中の脂肪＊背中痩せ

ダイエット

2011/11/19 22:52

回答：7件

私も知りたい5

(｀-∀-´)

(｀-∀-´) さん

こんにちは(´ω｀)中学2年の(｀-∀-´)です☆★

私は背中に摘めるくらい肉があります。
背中痩せってあんまり聞いたことなのでどうやって痩せたらいいか分かりません(>_<)

背中痩せの方法を教えてください!!

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どっっさん

どっっさんさん
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2011/11/19 23:16

背中痩せの秘訣はズバリ…!
姿勢です!
私は元々猫背だったので、ある時、姿勢について色々調べたり、姿勢、及び歩き方などを指導してもらえる教室などへ足を運んだりしました。
すると、当初は背中痩せを目的としてはいなかったのですが、しだいに変化を目の当たりにすることができました
正しい姿勢をすると、背中の肩甲骨の辺りや腰周りなどの筋肉をかなり使うので、見た目にも差が出たのだと思います。
それに、話題とは反れますが、下っ腹の筋肉などの普段意識しづらい部位が鍛えられるし、骨盤の位置も正されるので、かなりオススメですよ

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