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Q&Aまとめ
オールブランの効果と便秘解消法
長年極度の便秘に苦しんでおり、ヨーグルトや青汁、ハーブティなど食べ物から改善する事を心がけています。
気になるのが、評価の高い「オールブラン」です。
食物繊維が多く含まれ便秘解消に繋がるそうですが、逆にお腹が張ったり便秘が悪化された方はいらっしゃいますか？
私は、便秘にいいとされる「玄米、おから」など摂取すると逆にガスが溜まって便秘が悪化します。
これは効く！という商品があれば教えて下さい！
気になるのが、評価の高い「オールブラン」です。
食物繊維が多く含まれ便秘解消に繋がるそうですが、逆にお腹が張ったり便秘が悪化された方はいらっしゃいますか？
私は、便秘にいいとされる「玄米、おから」など摂取すると逆にガスが溜まって便秘が悪化します。
これは効く！という商品があれば教えて下さい！
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