【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
試験とダイエット
高２女子です。
試験前にいつも太ることが悩みです;
普段は足踏み昇降をやったり、
ストレッチをしたりしているのですが
試験前になるとそういう事が一切出来なくなります。
また夜遅くまで勉強しているとお腹が空いて
チョコとかフルーツとか食べてしまいます。
（なるべく我慢しているのですが…）
なので試験前や試験中は明らかに太っているのが分かります;
特に脚です（泣）また来年受験生なのでどうにかしたいです。
皆さんはどのように対処していますか？
試験前にいつも太ることが悩みです;
普段は足踏み昇降をやったり、
ストレッチをしたりしているのですが
試験前になるとそういう事が一切出来なくなります。
また夜遅くまで勉強しているとお腹が空いて
チョコとかフルーツとか食べてしまいます。
（なるべく我慢しているのですが…）
なので試験前や試験中は明らかに太っているのが分かります;
特に脚です（泣）また来年受験生なのでどうにかしたいです。
皆さんはどのように対処していますか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2011/11/23 16:58
分かります
私も学生のころは、試験前にはそんな感じでした。
頭を使うから、甘いものとらなきゃねーって感覚と、徹夜とまではいきませんが、短くなる睡眠時間でお肌が荒れてしまう感じ。
今だったら、その頃の自分にアドバイスできます。
夜は早く寝て、朝早く起きて勉強する。
です。
いつも通り学校から帰ったら、踏み台昇降とストレッチをして(踏み台昇降やストレッチをしている時にお勧めの勉強法が、単語帳で作成した暗記カードです)いつも通りか、何時もよりも早めに就寝。
だらだらと起きていては、どうしても、間食しがちですが、起きて、身支度を整えて、勉強して、お腹がすいたら早めの朝食を食べる。
何時もの生活リズムを崩すことなく、健康的に勉強時間が確保できますよ♪
私も学生のころは、試験前にはそんな感じでした。
頭を使うから、甘いものとらなきゃねーって感覚と、徹夜とまではいきませんが、短くなる睡眠時間でお肌が荒れてしまう感じ。
今だったら、その頃の自分にアドバイスできます。
夜は早く寝て、朝早く起きて勉強する。
です。
いつも通り学校から帰ったら、踏み台昇降とストレッチをして(踏み台昇降やストレッチをしている時にお勧めの勉強法が、単語帳で作成した暗記カードです)いつも通りか、何時もよりも早めに就寝。
だらだらと起きていては、どうしても、間食しがちですが、起きて、身支度を整えて、勉強して、お腹がすいたら早めの朝食を食べる。
何時もの生活リズムを崩すことなく、健康的に勉強時間が確保できますよ♪
通報する
通報済み
