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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
横手式ダイエットしていませんか
横手式ダイエットしている人いませんか?
何を見ながらしていますか?本、テレビ、インターネッで調べてなど・・・
いろいろあると思うんですが、その中でも何をしていますか?ウエスト、足、腕など・・・
やり始めてから筋肉痛になったり効いてるななど思うことありますか?
いつ横手式ダイエットをしていますか?決まった回数をしている、自分で決めてしているなど・・・
やっていてわからなかったり、上手くできなかったりなどするときは、ありませんか?
家でしているから、教えてくれる人もいないのでどうしたらいいか困ったりなど・・・
何を見ながらしていますか?本、テレビ、インターネッで調べてなど・・・
いろいろあると思うんですが、その中でも何をしていますか?ウエスト、足、腕など・・・
やり始めてから筋肉痛になったり効いてるななど思うことありますか?
いつ横手式ダイエットをしていますか?決まった回数をしている、自分で決めてしているなど・・・
やっていてわからなかったり、上手くできなかったりなどするときは、ありませんか?
家でしているから、教えてくれる人もいないのでどうしたらいいか困ったりなど・・・
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役に立った！ありがとう：1
2011/11/27 15:47
横手式実践中です
筋肉痛にはなりませんが、していて毎回しんどい！って思います
腹筋のやり方は何回も映像を見てやるしかないですよね…
つま先を立てるか、立てないかとか…
難しいです
とりあえず私は20回を2セットしてます
さいきん楽になってきたので少しずつ回数増やそうと思います
筋肉痛にはなりませんが、していて毎回しんどい！って思います
腹筋のやり方は何回も映像を見てやるしかないですよね…
つま先を立てるか、立てないかとか…
難しいです
とりあえず私は20回を2セットしてます
さいきん楽になってきたので少しずつ回数増やそうと思います
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