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便秘
今、すごく便秘に悩んでます。
前は病院で処方された便秘薬を飲んでいたのですが、それが全然効き目がなく、全部なくなったところで市販のウィズワンという便秘薬を飲み始めましたが、それもやはり効きません。
ヨーグルトにオリゴ糖をいれて食べると便秘が解消されると聞いたのでヨーグルトにオリゴ糖＋きなこを毎日食べているのですが、便秘は解消されません。
本当に悩んでいるので、ぜひいい方法を教えてください。
よろしくおねがいします。
前は病院で処方された便秘薬を飲んでいたのですが、それが全然効き目がなく、全部なくなったところで市販のウィズワンという便秘薬を飲み始めましたが、それもやはり効きません。
ヨーグルトにオリゴ糖をいれて食べると便秘が解消されると聞いたのでヨーグルトにオリゴ糖＋きなこを毎日食べているのですが、便秘は解消されません。
本当に悩んでいるので、ぜひいい方法を教えてください。
よろしくおねがいします。
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役に立った！ありがとう：3
2011/11/27 16:44
便秘解消、、、。
私は毎朝起きたらコップ１杯の水を飲みます。
それから朝が始まります。
腸の活動が早くなりますよ。
そして適度な運動も大切だと思います。
有酸素運動でのウォーキングや自転車に乗られてみて下さい。
少しは違いがあるかもしれないです。
水分と運動のバランスで便秘を解消しました。
どうぞ参考までにされて下さい。
私は毎朝起きたらコップ１杯の水を飲みます。
それから朝が始まります。
腸の活動が早くなりますよ。
そして適度な運動も大切だと思います。
有酸素運動でのウォーキングや自転車に乗られてみて下さい。
少しは違いがあるかもしれないです。
水分と運動のバランスで便秘を解消しました。
どうぞ参考までにされて下さい。
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