飲む水の量

解決済み
よくダイエットの方法の一つとして「水を1日2リットル以上飲む」というのを見かけるのですが、これは何にきくのでしょうか?
飲んでも排出されなければ、むくみの原因となるような気がするのですが。
知っている方いらっしゃったら教えてください。

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2023/4/3 11:01

一気に飲んだらダメです
こまめに水を飲むことです

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