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朝ごはん
解決済み
匿名 さん
ズボラ過ぎて恥ずかしいのですが
朝ごはんに
ご飯に卵と納豆とチーズを混ぜ入れ、少しお醤油をたらし、焼き海苔をかけたものを食べています。
これって身体に良いですか？
元々は手作りグラノーラにヨーグルトときなこをかけて食べていました。
しかし糖分がかなり多いため、ご飯に変更しました。
身体に良いかと、ダイエットにどうか教えてほしいです。。
また、おすすめの朝ごはん(手の込んだものと生野菜は朝から無理です)
ありましたら教えてください！！
朝ごはんに
ご飯に卵と納豆とチーズを混ぜ入れ、少しお醤油をたらし、焼き海苔をかけたものを食べています。
これって身体に良いですか？
元々は手作りグラノーラにヨーグルトときなこをかけて食べていました。
しかし糖分がかなり多いため、ご飯に変更しました。
身体に良いかと、ダイエットにどうか教えてほしいです。。
また、おすすめの朝ごはん(手の込んだものと生野菜は朝から無理です)
ありましたら教えてください！！
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