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冬太り解消テクニック！

ダイエット

2011/12/3 10:56

回答：6件

私も知りたい0

assy．

assy． さん
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こんにちわ。

『冬太り予防！解消！テクニック』教えてください。

夏と冬の体重差±5キロをここ何年か繰り返しています。
冬になるとパンツがパンパンになってしまうので早いところ
手を打ちたいのです！
既に2キロ増えており、例年よりペースが早くショックを受けていました（泣

室内での軽い運動
・ステッパー20分
・ストレッチ（筋トレ含）
を実施していますが効果は今ひとつ。

ダイエットのスレをいろいろ拝見しましたが
ほんとに沢山あったので混乱してしまいました（汗

どうぞ宜しくお願いいたします。

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