おはようございます。

表題の通り、私は今摂食障害になりかけていると自身で感じています。
理由としては、下記の通りです。
・現在150cm39kgなのですがまだ痩せたいと思ってしまう→と言っても38kgになりたいくらいですが
・太るのが怖い→元々学生時代60kg以上あり、陰で長州小力とあだ名を付けられからかわれていたので…
・カロリー計算を厳密にしてしまう→カロリーが分からない外食は怖いと感じてしまいます
遊ぶ予定を立てた後でメニューを必死に確認し、カロリー計算をしてしまう自身に嫌気がします。最近職場のストレスも凄く、一気に悪化した気がします。(気分の浮き沈み等)

友人に遊びに誘われても予めここに行こうと決まっていればメニュー確認をし、カロリーを計算して行けるのですが、決めずにふらっと入ったり予定外のお店に入ることになると表面上では取り繕っていますが内心パニックです。
仲の良い友人が数人いるのですが、この現状を打ち明けようと考えています。

ここで皆さんに質問です。
突然友人から摂食障害になりかけていると言われたら混乱しますか？引きますか？言わない方が良いですか？
伝え方は、食べれない時期もあって、お店が予め決められていたら食べれるんだけど急に入ろうってなると厳しくて…とやんわり(になっているか分かりませんが)伝えようと思っています。
また、どうこうして欲しいとかではなく一緒に遊ぶときに食べる量が少ない時もあると思うけど気にしないで欲しいと伝えようかなと。
(元々少食なので食べる量は友人達よりも少なかったです)