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Q&Aまとめ
下腹減っこんだ方、何してましたか？
匿名 さん
28歳、
歳のせいか
へそから下が溶け出たみたいに
デロンと目立つようになってきました
タンパク質をよくとり
1600カロリーまで
毎日30分ウォーキング
（仕事の両立でこれが限度）
ユーチューブで30分エクササイズ
（足パカや腹筋など）
これを一週間やっています。
効果があるのか不安です。
年齢による下腹のお肉
減らせた方、何をされてましたか
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