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お腹の贅肉落としたい
最近太ってきたので、野菜中心メニュー、間食は三時に少し食べる、エステにも行き、足だけセルライト除去のコースしてます。 セルライト除去やってるせいか下半身は段々細くなってきました(＾∀＾) しかし、上半身はやはり変わらない感じで、お腹が出てるのが目立ちます。エステのスタッフに『お腹のセルライトもやったらイイですよ～♪』と言われましたが、正直これ以上お金は出したくないです(汗)
お腹痩せに効くエクササイズ、マッサージ、本などあったら教えて下さい！
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ETTさん
役に立った！ありがとう：2
2011/12/6 00:04
ピラティス
ピラティスかなり効きます。
腹筋痛いで～す。
他には、毎日5分腰を回すだけでも効果あり。
コアリズムを見た事ないのですが、多分そんな感じです。
どちらも一週間も続ければ見た目にも効果抜群！
続ければ筋肉なのでリバウンドなし。
安心、安全、低価格。
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