わかります！
こんにちわ。

私は年齢的に非常に膝周りが気になります。なんというか、ボコボコした感じ？たるみもあると思います。

個人的にはやはり原因が肉なので運動が一番効きました。それもシンプルに「スクワット」。これは、産後の体重をどう戻したか？と聞かれて篠原涼子さんが「子供を抱きながらスクワットしてた」と答えていたので、なんとなく、場所もとらず出来るし、私も「ながら」の精神でやりはじめました。時間はかかりますが、やはり改善されます　今は子供も成長し時間が出来たのでダンスレッスンに通い、また筋肉がさらについたのでよくなってます。

もうひとつは、ずっと前ですが、確かVoceで美容家の中嶋マコトさんがおっしゃっていた方法。いらなくなったストッキングを切って、膝の部分につもはめておく。というもの。パンツが多い私には家などでもやりやすかったです。劇的な効果はありませんが、ぶよぶよしないように予防という感じ。ただ、着用してるので普段より自然と膝周りを意識して生活するので、その辺がいいのかも？

この二点です。ミーハーなので聞くとすぐ試してます　スクワットは癖になると楽になるのでお勧めです。（やってる姿は恥ずかしいですが）