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太りたいんです！
ダイエットに関するお悩みは多いようですが、私は逆に健康的に太りたくて悩んでます。
平子理沙サンやＳＨＩＨＯさんのようなむっちりヘルシーボディに憧れます。
元々痩せ型でしたが、ここ２年くらいは健康診断でもちょっと指摘されるぐらいガリガリに；；
ちなみに身長１７０センチで５１～５２キロだったのが、４６キロぐらいに減りました。
胃下垂で炭水化物があまりスキじゃない・・・とうのが大きな原因だと思います。
人にはうらやましがられることもありますが、私にとってはコンプレックスです。
できれば一緒に胸も大きくなってくれるといいのですが（笑）、健康的に肉付きがよくなる方法や食べ物ってありますでしょうか？
平子理沙サンやＳＨＩＨＯさんのようなむっちりヘルシーボディに憧れます。
元々痩せ型でしたが、ここ２年くらいは健康診断でもちょっと指摘されるぐらいガリガリに；；
ちなみに身長１７０センチで５１～５２キロだったのが、４６キロぐらいに減りました。
胃下垂で炭水化物があまりスキじゃない・・・とうのが大きな原因だと思います。
人にはうらやましがられることもありますが、私にとってはコンプレックスです。
できれば一緒に胸も大きくなってくれるといいのですが（笑）、健康的に肉付きがよくなる方法や食べ物ってありますでしょうか？
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2010/1/26 22:20
参考になりました
みなさんレスありがとうございます。
やはり「痩せる」ダイエットと同じで食事と運動（代謝系ではなく筋力系）が重要なようですね。
食べ物を極端に甘いものや油分の多いものにすると肌への影響がありそうで心配だったのですが、バランス良く摂取してヘルシーなボディづくりを目指してみます！
みなさんレスありがとうございます。
やはり「痩せる」ダイエットと同じで食事と運動（代謝系ではなく筋力系）が重要なようですね。
食べ物を極端に甘いものや油分の多いものにすると肌への影響がありそうで心配だったのですが、バランス良く摂取してヘルシーなボディづくりを目指してみます！
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