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美容に良いたべもの!!
あたしは最近、内側からキレイになれるように、
美容に良いお野菜などに興味があります。
*美肌に良いお野菜
*美白に良いお野菜
*便秘に効く食材
など教えていただけませんか？
お野菜でなくても、食材であれば何でも教えてください。
内側からキレイな女性てステキですよね？
あたしもそんな女性になりたいと思っています。
ぜひ皆さんのオススメの美容に良い食材教えてください!!
美容に良いお野菜などに興味があります。
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お野菜でなくても、食材であれば何でも教えてください。
内側からキレイな女性てステキですよね？
あたしもそんな女性になりたいと思っています。
ぜひ皆さんのオススメの美容に良い食材教えてください!!
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あしたのそらさん
役に立った！ありがとう：1
2011/12/25 10:48
和食は好きですか？
なんでもバランス良く食べるのが一番だと思いますが、
和食は薄味で素材の味が生きるので、
飽きずに野菜を取りやすいと思います。
私は筑前煮やひじきの煮物が好きです。
ごぼう レンコン にんじん しいたけ 油揚げ…
などを組み合わせて出汁 醤油 砂糖などで
コトコト煮るとほんとおいしいですよ。
あとは鍋もよくやります。
具材は豆もやしが我が家のお気に入りです。
ご家族で食べてみてください。
なんでもバランス良く食べるのが一番だと思いますが、
和食は薄味で素材の味が生きるので、
飽きずに野菜を取りやすいと思います。
私は筑前煮やひじきの煮物が好きです。
ごぼう レンコン にんじん しいたけ 油揚げ…
などを組み合わせて出汁 醤油 砂糖などで
コトコト煮るとほんとおいしいですよ。
あとは鍋もよくやります。
具材は豆もやしが我が家のお気に入りです。
ご家族で食べてみてください。
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