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美容に良いたべもの!!
あたしは最近、内側からキレイになれるように、
美容に良いお野菜などに興味があります。
*美肌に良いお野菜
*美白に良いお野菜
*便秘に効く食材
など教えていただけませんか？
お野菜でなくても、食材であれば何でも教えてください。
内側からキレイな女性てステキですよね？
あたしもそんな女性になりたいと思っています。
ぜひ皆さんのオススメの美容に良い食材教えてください!!
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役に立った！ありがとう：1
2011/12/25 18:20
グリーンスムージー
今話題のグリーンスムージーがオススメです。
ほうれん草や小松菜等の緑の野菜とフルーツのスムージーなのですが、ビタミン、カロチン、食物繊維、酵素など美容によい成分がたっぷり。しかも飲みやすくてお腹にたまるから、自然に食事の量も減ってカロリーセーブできます。
ミキサーがあれば誰でも作れるほど簡単！ビューティモデルや美容研究家なども飲んでるようですよ。
あとはエリカ・アンギャルさんの『世界一の美女になるダイエット』という著書は美をつくる食事を学ぶ上で、是非読んでみて欲しいです！
肌も髪も食べ物から作られます。すぐには効果が現れませんが、２ヶ月位するとびっくりするほど変わりますよ。
高級美容液を買うよりずっと美しくなれると思います。
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あとはエリカ・アンギャルさんの『世界一の美女になるダイエット』という著書は美をつくる食事を学ぶ上で、是非読んでみて欲しいです！
肌も髪も食べ物から作られます。すぐには効果が現れませんが、２ヶ月位するとびっくりするほど変わりますよ。
高級美容液を買うよりずっと美しくなれると思います。
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