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生理時の筋トレなど
解決済み
匿名 さん
普段筋トレやヨガをされてる方に質問です。
生理の時はどうされてますか？
番号のみの回答で大丈夫です！
↓
①普段と同じようにしっかりやる
②ゆるめのメニューにして、少しだけやる
③一旦休んで、終わった頃に再開する
④その他
→その他の場合は具体的にどうしてるか書いていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします☆
生理の時はどうされてますか？
番号のみの回答で大丈夫です！
↓
①普段と同じようにしっかりやる
②ゆるめのメニューにして、少しだけやる
③一旦休んで、終わった頃に再開する
④その他
→その他の場合は具体的にどうしてるか書いていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします☆
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役に立った！ありがとう：0
2023/8/9 18:44
体調とこころに余裕があるときはやっています！3かいに一度くらいです。
気持ちが乗らない日は②をやって自分を褒めます
何もできない日はしょうがないです
気持ちが乗らない日は②をやって自分を褒めます
何もできない日はしょうがないです
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