身内の幸せに嫉妬している自分が嫌で苦しくてたまらないので自分に自信を持てるよう、こんな私でもやればできるんだと思えるようになるように、手始めにだらしない体型を改善して外見に自信を持てるようにすることにしました。

現状：167㎝　65キロ

一時目標
期限：2．5カ月後の身内の両家顔合わせ
体重： 56キロ　　
見た目目標：座っても段の気にならないお腹、立った状態でセルライト感を感じないようにする

最終目標：
期限：2月15日
体重：52キロ

見た目目標：ビキニをためらいなく着られる程度の体型になる。アキレス腱に筋を出す

これから先一カ月のルール
帰って速攻寝ない、ネットフリックスの垂れ流しをやめる
お菓子は最高週1
揚げ物月2
一日1時間運動
腹八分目
食事を毎日記録する
ジュース、酒は最高週1
最低３０回咀嚼する
弱音を吐かない
周囲には秘密
どうしても気が向かないときでも股関節のストレッチだけはする
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皆様からいただいたコメントをチェック後、指定期間になったら再度目標の達成度を確認しにきます。

本題です。

今後の励みに皆様のダイエットの成功談と痩せて良かったことをお聞かせください。

よければ成功の秘訣、おすすめ等々もありましたら教えていただければと思います。

よろしくお願いいたします。