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食べ過ぎた後・・・

ダイエット

2012/1/7 14:39

回答：6件

私も知りたい2

cat彡

cat彡 さん
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みなさんは食事を食べ過ぎたあとってどうしてますか？

運動したり、お風呂の時間を長めにしたりなど食べ過ぎたあとに行っていることがあれば教えてください！！

私は今ダイエットをしているので参考にさせていただきたいです＞＜

気軽にレスお願いします<m(__)m>

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reY

reYさん
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2012/1/7 15:29

次の食事の量を減らす!!
タイトル通りですね

食べ過ぎた日は
次の日に食べる量を
減らします!!

それかその日のうちに
腹筋と腕立てをします


私がやってるのは
この程度なので
お役にたてたかどうかは
分かりませんが
参考までに

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