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食べ過ぎた後・・・
みなさんは食事を食べ過ぎたあとってどうしてますか？
運動したり、お風呂の時間を長めにしたりなど食べ過ぎたあとに行っていることがあれば教えてください！！
私は今ダイエットをしているので参考にさせていただきたいです＞＜
気軽にレスお願いします<m(__)m>
運動したり、お風呂の時間を長めにしたりなど食べ過ぎたあとに行っていることがあれば教えてください！！
私は今ダイエットをしているので参考にさせていただきたいです＞＜
気軽にレスお願いします<m(__)m>
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役に立った！ありがとう：2
2012/1/8 10:57
食べ過ぎ対策
わたしは大食いなので、
毎回食べすぎます(´Д` )
なので、
食べ過ぎた後
ではなく
食べる前
に対策をします(^-^)/
簡単なことですが、
食べる直前の【腹筋】です
これをすることで
本来脂肪にくっつくはずだったものが、
事前の腹筋運動により
エネルギー燃焼かおこり
消化してくれるそうです♪(´ε｀ )
私は食前に
腹筋30回×2をしています@(・●・)@
わたしは大食いなので、
毎回食べすぎます(´Д` )
なので、
食べ過ぎた後
ではなく
食べる前
に対策をします(^-^)/
簡単なことですが、
食べる直前の【腹筋】です
これをすることで
本来脂肪にくっつくはずだったものが、
事前の腹筋運動により
エネルギー燃焼かおこり
消化してくれるそうです♪(´ε｀ )
私は食前に
腹筋30回×2をしています@(・●・)@
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