アラサー女です

ずっと痩せたいと思いながらも周りの人にも夫にも恵まれていて(主観ですが笑)「今のままでも幸せかなぁ～」とか思ってしまったり日々の育児や仕事の疲れを言い訳に食事制限や運動が続きません。

痩せた人の本を読むと「自分が嫌いで～」とか「このままじゃいけない」とか奮起するきっかけをよく見かけますがなかなか...
でも頭の片隅にはずっと痩せたら～痩せれば~というのがあります。

特に食事制限なく食べて運動は気が向いた時の生活を繰り返して今ではBMIが約27になってしまい着られる服も少なくなりました。
健康診断の心電図にも異常がありそろそろ健康面が心配になってきて...

皆さんのダイエットや体系キープのモチベーションの保ち方やダイエット方法を教えてください。
また喝を入れてくださる方も歓迎します！

※ちゃんと質問の意図に沿った回答をできない方はご遠慮ください
わかりやすいポイ活やめてくださいね