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ゆで卵
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匿名 さん
ゆで卵は太りにくいと聞くのですが、消費カロリー以上に食べると太りますよね
高タンパク低カロリーな豆腐 納豆 鶏胸肉などと卵を食べ カロリーオーバーするのは良くないのでしょうか？
ラーメンを食べてカロリーオーバーするよりマシですか？
高タンパク低カロリーな豆腐 納豆 鶏胸肉などと卵を食べ カロリーオーバーするのは良くないのでしょうか？
ラーメンを食べてカロリーオーバーするよりマシですか？
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2023/9/23 10:03
ラーメンを食べるより圧倒的に良いと思います！
自分に必要なカロリーやPFCバランスが分かるアプリを使い、適正に栄養を摂っていけば綺麗に引き締められると思います。
ストレスのない範囲で頑張ってください♪
自分に必要なカロリーやPFCバランスが分かるアプリを使い、適正に栄養を摂っていけば綺麗に引き締められると思います。
ストレスのない範囲で頑張ってください♪
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