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40代のかたに質問です。40代になると体重が減りにくくなりませんか？
解決済み
40代のかた、または40代以上のかたに質問です。
私は身長165cm、体重54～55kgです。
40代になってから体重が増えやすく
減りにくくなったなと感じています。。
ちょっと食べすぎてすぐに増え
その後食事を減らしてみてもすごく減りにくい。
そのように感じておられるかたはいらっしゃいますか？
体重を減らすにはやはりもう
運動しかないですよね。
もう少し減らしたいんです。
回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)
私は身長165cm、体重54～55kgです。
40代になってから体重が増えやすく
減りにくくなったなと感じています。。
ちょっと食べすぎてすぐに増え
その後食事を減らしてみてもすごく減りにくい。
そのように感じておられるかたはいらっしゃいますか？
体重を減らすにはやはりもう
運動しかないですよね。
もう少し減らしたいんです。
回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)
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2023/9/30 09:20
減りにくいですね。
私は筋肉が無いので運動では減らず、食事改善で5kg減らしました。
今は元の食事に戻してますが3kgリバウンドしてます。
日頃から運動して筋肉をつけてれば歳とっても太りにくいのでしょうが運動を怠けてるのでこの結果です。普段から運動してるのであれば運動で減量出来ると思います。
私は筋肉が無いので運動では減らず、食事改善で5kg減らしました。
今は元の食事に戻してますが3kgリバウンドしてます。
日頃から運動して筋肉をつけてれば歳とっても太りにくいのでしょうが運動を怠けてるのでこの結果です。普段から運動してるのであれば運動で減量出来ると思います。
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