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背中、鎖骨痩せたい

ダイエット

2012/1/15 22:36

回答：2件

私も知りたい1

めぐあ

めぐあ さん
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背中、鎖骨に効果があるストレッチやエクササイズとか教えてください。
どういう動きが効果ありますか？

テレビ見ながら出来るのがいいです。
朝昼晩で夜だけするのがいいです。
道具とか使わず狭い部屋でも出来るストレッチやエクササイズとか教えてください。

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