タイトル通りの悩みなのですが20前半で既におばさん体型で悩んでいます。それと体重のみ見るとむしろそこそこ痩せてるのですが体脂肪率が高めなのとそもそもの筋肉量が運動と比例しなくなってしまったせいか落ちてしまい筋肉〈 脂肪 の割合になってるため全体的に締まりがないです。
目立った悩みがお尻です。とにかく大きいだけでなくそのせいでか尚更垂れてしまい太ももの裏とも繋がっているため境目もない感じです。
後ろから見ても真四角で垂れていて、横から見てもプリっとしてる感じがなくダランとしています。
ジム行くお金が無いためこのような画像の筋トレを重視にしていますが、これって本当に下がりきってるお尻上がると思いますか？
もちろん食事にも気をつけ有酸素運動も同時進行でしています。
とにかく目標としてはお尻引き上げる、お尻を小さくするです。
好きなパンツスタイルやタイトなスカートコーデなどができずお尻を隠すコーデしか出来なくなってしまったためどうにかしたいのです。
よろしくお願いいたします。