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便秘用のサプリ・漢方の使用頻度について
お世話になります。
とても頑固な便秘症（約15年）で、日々悪戦苦闘しております。
以前はセンナ茶を服用していましたが、体には悪いので数年前からハーブ系のサプリメントや病院で処方された漢方薬で解消しています。
今年からは自然なお通じを目指して極力飲まない様にしていますが、2日出ないと（出てもスッキリしないと）体重は増え、お腹が張って気分が冴えなくどうしても頼ってしまいます…。
皆さんはどの位の頻度で便秘用の薬等を服用しますか？
（1週間で2,3回はやはり多いですよね…）
また、お勧めのもの（商品サイト）があれば教えて下さい！
（食べ物、飲み物は殆ど試したのでそれ以外でお願いします）
とても頑固な便秘症（約15年）で、日々悪戦苦闘しております。
以前はセンナ茶を服用していましたが、体には悪いので数年前からハーブ系のサプリメントや病院で処方された漢方薬で解消しています。
今年からは自然なお通じを目指して極力飲まない様にしていますが、2日出ないと（出てもスッキリしないと）体重は増え、お腹が張って気分が冴えなくどうしても頼ってしまいます…。
皆さんはどの位の頻度で便秘用の薬等を服用しますか？
（1週間で2,3回はやはり多いですよね…）
また、お勧めのもの（商品サイト）があれば教えて下さい！
（食べ物、飲み物は殆ど試したのでそれ以外でお願いします）
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